今日、ふと浮かんだことだが、これは毎日の生活に役立つと思う。 １ 好循環は続けろ！ これは、例えば、毎日の体操とか運動とか趣味とか自分を元気づけることを毎日、できれば決まった時間に実践する。（日々、実践） そいうすることによって、体と心が活性…

これは、単なる思いつきであるが、今年は、この線で考えてみようと思う。 どういう線かというと、１日の時間管理のことだが、 仮に１日の仕事時間を８：３０～１７：１５（１２：００～１３：００は昼休み）とすると、 ① ８：３０～１０：００ ②１０：００～…

この前、風呂に入っていたらひらめいた。 といっても、そんなすごいことではなく、単なる言葉遊び程度のこと。 それは何かというと、「生活習慣病」という言葉は昔からあるが、 それの解決策として食事、運動、休養の３つが大事ということだけで、 決め手と…

今日、ふと思いついた「α時間」 １日の中で充実した時間をα時間として、ふつうの時間をβ時間、ぼうっとした時間をγ時間とする。 α時間を増やせば充実した１日？ さにあらず、たぶん全体として、適当な割合の公式があるはず。 例えば、１日＝７α＋１０β＋７γ…

「サービス」というと普通何かをすることが「サービス」だが、役に立たない無駄なことをするくらいなら、しない方がよっぽど良い。 だから、「何もしないサービス」という考え方も成り立つはず。 たとえば、結婚する人が少ないからという理由で行政が婚活ま…

今、ひらめいたのだが、 忙しい生活で、毎日何から手をつけ、時間を使うかを紙に書いて消していく方法。 そんなのは、もう、大昔からやっているだろう。 しかし、そこにネーミングをつけてはどうか！ 今日することを「きょすーる」、明日することを「あすー…